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다이어트2

다이어트 간식/ 이거머꼬, 코코틴 다크 날씨가 따뜻해져 오니까 다이어트에 대한 생각이 마구 샘솟는다. 요즘 조금 멀지만 헬스장으로 하루에 한 시간씩 스피닝을 하러 가고 있다. 역시 얼마 되지 않아서 그런 건지, 체중에 변화가 없다. 나는 먹는 것, 특히나 다양하게 맛보는 것을 아주 좋아하기 때문에 다이어트에는 정말 불리하다. 항상 불만이기는 하지만 나의 맛있는 것을 위한 욕구는 멈추지를 않는다. 태어나자마자 다른 아기들의 4~5배를 먹었고 그 덕에 어릴 때부터 비만으로 살아왔었다. 물론 10대 중반이 되면서 과체중으로 조금 줄어들기는 했지만 절대 날씬한 몸매를 가져본 적이 없었다. 그러다가 20대 초중반에 친구들과 함께 다이어트를 시작하면서 평균 체중이 되었고, 20대 중후반에는 운동과 식단에 빠져 모두가 원하는 미용 몸매를 만들기도 했었다... 2022. 3. 12.
광명/아브뉴프랑_건강하고 가벼운 한끼 <포케 올 데이(POKE ALL-DAY)> 광명역 부근에 있는 아브뉴프랑의 . 점점 건강을 위해서 샐러드나 포케 등의 메뉴들을 찾는 일이 빈번해지는 요즘 사회에서, 이렇게 건강하고 맛있는 식당이 들어왔다는 것은 정말 박수를 칠 일이다. 남편과 나는 이곳에서 조금은 이른, 가벼운 저녁식사를 하기로 했다. 나 홀로 하와이 세트 (포케 1+단호박 수프+음료 택 1) 포케를 주문하는 것이 먼저다. 가장 처음으로는 현미밥과 메밀면, 야채로만 구성하는 것으로 시작한다. 나는 현미밥을 골랐다. 다음으로는 메인 토핑이다. 메인 토핑의 종류는 아주 다양했다. 연어회, 참치회, 육회, 두부 버섯, 새우, 불고기 등등이 있었고, 나는 연어회를 골랐다. 마지막으로는 소스를 골라야 한다. 유자 간장, 스리라차, 참깨간장, 쌈장 소스 등등이 있었고, 매콤한 할라피뇨 오일.. 2022. 1. 13.
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